你好，扎桩摇是通过手腕带动手臂做劈托运动，首先手腕带动大指向身体内侧做劈方向的运动，弹完后手腕依靠惯性带动手指向身体外侧弹奏，然后来回快速的托劈。练好摇指是需要很长一段过程的，并不是时间练得长就一定有效果。一定要保证方法正确，摇的时候手腕需要放松些，不要用手指尖的力量去弹。请参照365在线课堂宋心馨老师的视频，有详细讲解哦，点击观看视频http://www.guzheng.cn/tv/class/20110216/58.shtml