你好，按你的描述建议跟着节拍器练习，可以先按自己的情况调一个适当的速度，不要着急加速，然后在跟着这个速度练习时做到连贯、流畅，最好对乐谱要熟悉，不要始终盯着乐谱看，而要多注意手上的弹奏，然后再慢慢，逐步将速度提升上去。